In den Tai Chi Chuan - Kursen für Anfänger werden Ihnen die wichtigsten Basis-Übungen vermittelt. In einem klaren, systematischen Kursaufbau erlernen Sie Schritt für Schritt, die grundlegenden Prinzipien der Kunst des Tai Chi Chuan. Durch die langsamen, fließenden Bewegungen entsteht innere Ruhe, bei gleichzeitiger Schulung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Im Tai Chi Chuan kommt die Harmonie von Bewegungskunst, Kampfkunst, Meditation & Gesundheitspflege zum Ausdruck. Der Körper wird weich & beweglich. Eine gekräftigte und elastische Muskulatur, sowie frei bewegliche Gelenke und Wirbelsäule erhöhen deutlich Ihr Wohlbefinden. Ihr Atem wird auf natürliche Weise gleichmäßig und tief. Blut, Lymphe und Vitalenergie (Qi) zirkulieren frei im Körper.